Logbuch

Die Reise soll unter anderem auch darauf aufmerksam machen, wie gesund und nützlich Ausdauertraining für die Herzleistung ist. Dazu wird unter anderem jeder einzelne Herzschlag während der sportlichen Betätigung protokolliert, um die gesamte Herzleistung zu ermitteln. Die ermittelte Herzleistung während der Fahrt am Rad ergibt die Heartbeats von Gregor Fink auf der Reise zum Schwarzen Meer.

Nach einem Performance Check wurden die leistbaren Tagesetappen individuell zusammengestellt, sowie die Grundlagen für eine medizinische Dokumentation geschaffen. Ziel ist es, am Ende der Reise Fakten über den sportlichen Leistungszustand und Veränderung des Gesundheitszustandes zu ermitteln.


Etappe | Tag | Zielort | Fahrzeit | km/Tag | km total | durchschnittlicher Puls | Heartbeats | Heartbeats total

1. Etappe | 02/10 | Neu-Heiligenkreuz | 03:12 h | 54 km | 54 km | 108 Puls | 20736 | 20736
2. Etappe | 03/10 | Rábahídvég | 02:47 h | 50,7 km | 104,7 km | 112 Puls | 18704 | 39440
3. Etappe | 04/10 | Rábapatona - Koroncó | 06:19 | 117,1 km | 221,8 km | 121 Puls | 45859 | 85299
4. Etappe | 05/10 | Gőnyű | 04:14 h | 58,1 km | 279,9 km | 104 Puls | 26416 | 111715
5. Etappe | 06/10 | Ezstergom | 04:08 h | 70,3 km | 350,2 km | 126 Puls | 31357 | 143072
6. Etappe | 08/10 | Budapest | 03:40 h | 72,9 km | 423,1 km | 117 Puls | 30481 | 173553
7. Etappe | 09/10 | Szalkszentmarton | 03:45 h | 69,4 km | 492,5 km | 103 Puls | 23175 | 196728
8. Etappe | 10/10 | Kalocsa | 04:42 h | 84,6 km | 577,1 km | 125 Puls | 35263 | 231991
9. Etappe | 11/10 | Mohacs | 03:41 h | 73,9 km | 651 km | 108 Puls | 23960 | 255951
10. Etappe | 12/10 | Osijek| 03:59 h | 78,5 km | 729,5 km | 103 Puls | 24634 | 280585
11. Etappe | 13/10 | Novi Sad | 06:33 h | 128,6 km | 858,1 km | 118 Puls | 46597 | 327182
12. Etappe | 15/10 | Belgrad | 04:10 h | 90,9 km | 949 km | 111 Puls | 27750 | 354932
13. Etappe | 16/10 | Smederevo | 02:43 h | 45,8 km | 994,8 km | 105 Puls | 17010 | 371942
14. Etappe | 17/10 | Veliko Gradiste | 04:58 h | 93,2 km | 1088 km | 109 Puls | 34428 | 406370
15. Etappe | 18/10 | Donji Milanovac | 04:57 h | 84 km | 1172 km | 112 Puls | 33353 | 439723
16. Etappe | 19/10 | Drobeta Turnu Severin | 03:39 h | 67,1 km | 1239,1 km | 98 Puls | 21462 | 461185
17. Etappe | 21/10 | Calafat | 06:18 h | 138,9 km | 1378 km | 112 Puls | 42336 | 503521
18. Etappe | 23/10 | Bechet | 06:02 h | 111,8 km | 1489,8 km | 105 Puls | 38010 | 541531
19. Etappe | 24/10 | Turnu Magurele | 04:36 h | 74 km |  1563,9 km | 106 Puls | 29256 | 570787
20. Etappe | 25/10 | Giurgiu | 06:31 h | 121,4 km | 1685,3 km | 110 Puls | 43010 | 613797
21. Etappe | 26/10 | Oltenita | 03:51 h | 74,6 km | 1759,9 km | 113 Puls | 26103 | 639900
22. Etappe | 27/10 | Silistra | 04:19 h | 79,9 km | 1839,8 km | 106 Puls | 27454 | 667354
23. Etappe | 29/10 | Cernavoda | 05:34 h |  97,4 km | 1937,2 km | 112 Puls | 37478 | 704832
24. Etappe | 30/10 | Harsova/Vadu Oii |  03:23 h | 58,2 km | 1995, 4 km | 99 Puls | 20097 | 724929
25. Etappe | 31/10 | Galati | 05:07 h |  103,7 km | 2099,1 km | 97 Puls | 29779 | 754708
26. Etappe | 01/11 | Tulcea | 04:21 h | 82,2 km | 2181,3 km | 102 Puls | 26622 | 781330 
27. Etappe | 02/11 | Sulina, Schifffahrt | 05:24 h | 86,2 km | 2267,5 km | 61 Puls | 19764 | 801094